co dalej

[...] tym bardziej ze wiele osób bieze i na dobrą sprawę nie bardzo wie co i dla czego a badan nie robią wcale. Do tego sprawa istotna osoby które brały musiały by wiedziec co, a dalej nigdy nie masz pewności co tak na prawde było w srodku wiec nie do konca będzie to wiarygodne bo np. DK brana w orginale do tego np Tesc daje jakieś efekty i powiedzmy [...]

[...] siłę jak Pudzianowski, należy dawać dużo utrudnień do ćwiczenia. Przykładowo. Po nauczeniu się pompek, jedziesz z pompkami diamentowymi. Po diamentowych supermany i tak dalej. Co do diety, to dobrze że liczysz ile co ma białka, węglowodanów i tłuszczu. Co do wagi, to moim zdaniem jest idealna. Nie musisz się męczyć z redukcją. ALe dobrze by [...]

[...] swoim filmie M3 -> to jego lapa mierzy 24 cale, co praktycznie wynosi 61 cm. Oczywiscie jak to sie ma do prawdy to juz indywidualna sprawa czy ktos uwierzy czy nie. Idac dalej widac, ze Kev jest dosc nietypowym kulturysta, bo poza sezonem zrzuca kilogramy zamiast nabierac, o czym rowniez mowi w swoim filmie. W sumie to jest nawet z tego dosyc [...]

[...] ze zamkneli mi jedna z lepszych stron i teraz mam problem a od dlugiego czasu wogole nic niesciagalem wogole laptop teraz stal sie dlamnie tylko rzecza do pracy i sluchania muzyki a obejrzal bym jakis dobry film co tam dzordzu slychac dalej trenujesz bo ja jakos przestalem w lutym i zlecialem 20kg ale teraz zaczynam nadrabiac przynajmniej probuje

a to rodzenstwo ? a moze ona tez kiedys byla choopakiem pozniej zmienila płeć Dżordzu dlatego ja wlasnie mowie w zywe , robie co swoje i jade dalej zadnych scen nie rob Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-22 22:50:41

w środę. A co? Będziesz czy dalej wykręcasz się barkiem?

[...] DA! *******E 400-500 stron lektur co tydzień, na przyszły już zapowiedzieli 2 sprawdziany i 3 kartkówki! Wybaczcie za bluzgi ale jestem tak w****iony, że nie da się tego opisać. Jak tak dalej pójdzie to***** z treningami. Zachciało mi się do dobrej szkoły iść ****a jego mać! W tamtym temacie już odpowiedziałem. Gość pomylił Krupniczą z Kuźniczą

Co Ty draciel chcesz od tego? Jak byłem mały to słuchałem. Nawet dalej tekst pamiętam. Serce pik pik pik, dzień za szybą znikł, pora spaaaać... Pora spaaac.

SLU bokser chroni szczękę a nie głowę ^^ uderz prosty ja schylę głowę i walniesz w czoło wtedy zobaczymy jak Twoja pięść będzie wyglądać i czy będziesz w stanie dalej atakować. Masa ma znaczenie i tego nie kwestionuje przy 119 kg wagi już w klinczu nie po walczylem z gościem jedynie boksem coś działałem i już nie miał siły. Co do bokserów na ulicy [...]

Za długie byłoby te sprawozdanie Co planuje w tym roku? Spamować dalej!

Michu Gwjazdor to ja bym chial ps3 ******* Się, ******* Się, ******* Się... Były 3 razy? Były, ok jadziem dalej jakies dresy do biegania Napisz mi skąd jesteś, może mam tam paru znajomych to z chęcią za Tobą pobiegają w ramach motywacji do nie-o******lania się bmw prosto z salonu i moze jeszcze z pol litra Nie dostaniesz bo rozbijesz BMW Rissen [...]

[...] najbardziej na maks pamietaj zeby za nisko nie schodzic bo obciazasz stawy, ja robie tak ze kłade talerz na nogi/brzuch i jazda jak nie mam siły juz to ktos mi zdejmuje i dalej ogien Grzbiet Drazek do brody szerokim uchwytem 3 serie- 4 jak dasz rade na max PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 4x10-no spoko ale przy wiosłowaniu [...]

[...] trenuje? przecież na zawodach jest 2 razy większy stres niż na jakiejś wiejskiej potupajce czy ulicy. nikt cię tu nie obraża. doradziłem ci jak to wszystko wygląda.. a ty dalej twierdzisz swoje.pasja to nie jest rzecz która się od pyknięcia palcem znajduję- o będe się uczył z pasji i się ucze? nie. u ciebie wyraźnie motorem napędowym jest ten [...]

[...] treningu a dopiero po treningu zjesc cos tymbardzije jesli np. dzien wczesniej zjedlismy ostatni posilek o ~23 bogaty w bialko i fat albo wolnostrwane bialko wiec o tej 7-8 czy 10 rano on sie dalej bedzie trwil wiec aminki dalej beda dostepne we krwi! nie ma co panikowac - tylko jesli nie da sie rady - wybrac bcaa bedzie rownie dobrze pozdro

a co gdybym dalej chciałbyć na tym LC lub VLCD?

[...] - miękki tłuszcz ? bez sensu dla tego proszę o wypowiedź forumowych ekspertów ;) dziękuję z góry za odpowiedzi Hej, Tez tak mam, jak redukuje z wyzszego bf'a to najpierw tluszczyk robi sie miekki jak galaretka a potem zaczyna znikac i wsysac sie :)) IMO walcz dalej to teraz zacznie znikac z objetosci a nie tylko z konsystencji ;)) Pozdr. GPE

[...] wybieranie sie do biedronki ktora NIE jest najblizej, zadnych aerobow czy interwałów.. Tyle ze jak patrze na obwody w pasie to trzyma sie ten sam obwód ;/ Trzymac sie dalej obecnego planu czy moze to juz czas na dodatkowa aktywnosc typu kompleksy sztangowe/interwały/aeroby ? Obecna dietą sie najadam spokojnie (200b, 400w, 70tł) i ucinka [...]

[...] wybieranie sie do biedronki ktora NIE jest najblizej, zadnych aerobow czy interwałów.. Tyle ze jak patrze na obwody w pasie to trzyma sie ten sam obwód ;/ Trzymac sie dalej obecnego planu czy moze to juz czas na dodatkowa aktywnosc typu kompleksy sztangowe/interwały/aeroby ? Obecna dietą sie najadam spokojnie (200b, 400w, 70tł) i ucinka [...]

[...] treningu, zobaczymy. Od dzisiaj do największych posiłków dochodzą enzymy, nie czuje w ciągu dnia ani chwili takiego luzu na żołądku. Mimo jedzenia 1,5h przed treningiem dalej w trakcie czuje to jedzenie, przy nogach ta wołowina czasem zawraca i trzeba ją zjeść drugi raz :D. Jutro trening nóg i to przed południem wypada więc trzeba to dobrze [...]

[...] 4*8-12p wioslowanie podchwytem ze sztanga: 3*8-12p unoszenie tulowia na prostowniki grzbietu:3*20p Po 6 tygodniach wez oddech i odpocznij 7 dni, aby moc jechac dalej. Wlasciwie to nie musisz tu zmieniac cwiczen, bo trening jest "samozmienny". Stagnacja bedzie w pierwszej kolejnosci wynikiem biegania i diety, przynajmniej [...]